اعراض القولون العصبي يمكنك تحديدها بسهولة ان ظهرت عليك، فان القولون يعمل علي انتاج بعض الاجسام التي تعمل علي مقاومة البكتيريا، كما يعمل علي امتصاص الماء والفيتامينات ويحفظ ما تبقي من طعام حتي يتم التخلص من هذا الطعام علي هيئة براز اثناء عملية التغوط، ولذلك سوف نتحدث في هذا الموضوع عن اعراض القولون العصبي واسبابه وكيفية الحد من مشاكله.
في الفترة الاخيرة ازداد مرض القولون العصبي عند الكثير من الناس وكلما مر الوقت ازدادت علي المريض اعراض القولون العصبي، والذي يعرفه الاطباء بانه اضطراب الحركة العصبية في القولون وذلك يؤثر علي القولون من حيث الحركة التي تؤثر علي عمليات الهضم والامتصاص.
كما اثبت ان النساء اكبر تعرضا لهذا المرض من الرجال فقد وجد ان مقابل رجل واحد مصاب بالقولون تقابله ثلاثة نساء مصابات ايضا بهذا المرض، ولا يوجد عمر محدد للاشخاص الذين يصيبهم هذا المرض كما يعتبر الكثير من الاطباء انه مشكلة تلازم صاحبها ولذلك فان الاطباء اتفقوا انه يجب علي المريض التعامل السليم مع المرض ومهادنته وضبط نظام غذائي مناسب ونظام حياة صحي لكي يقلل من اعراض القولون العصبي من التهابات ونوبات هذا المرض المتكررة.
اقراء ايضا: اطعمة تزيد وتحسن من القدرة الجنسية
اعراض القولون العصبي
تظهر اعراض القولون العصبي علي الجسم وتشير بانه لا يعمل بطريقة سليمة وسوف نذكر اعراض القولون فيما يلي:
- الامساك وهو اكثر اعراض القولون شيوعا عند الاشخاص المصابين بامراض القولون العصبي وهناك الكثير من ادوية الانتفاخ لتفادي ذلك مثل دواء ديسفلاتيل.
- الانتفاخ الشعور بانتفاخ شديد ودائم ويحدث غالبا بعد الانتهاء من تناول الطعام.
- الاسهال يعاني المصابين بالقولون بالاسهال الشديد الدائم لفترات طويلة او من الممكن ان يعاني بعد الاشخاص من تبادل الامساك والاسهال دائما.
- التشنجات وجود الام وتقلصات في البطن تتكرر باستمرار.
- الافرازات من اعراض القولون وجود دم او مادة بيضاء او صفراء مع البراز اثناء التبرز ويؤكد ذلك علي حدوث التهاب القولون.
- الانيميا اذا كنت تعاني من الانيميا ولكنك تقوم بتناول الكثير من الاطعمة التي يوجد بها حديد فهذا علي الارجح يكون القولون يعاني من خلل في وظيفته.
- فقدان الوزن ان فقدان الوزن غير المتوقع دائما يشير ان الحالة الصحية ليست جيدة ولكن ذلك يثير القلق ولا بد من الرجوع الي الطبيب في هذه الحالة.
اقراء ايضا: فوائد النعناع المغلي.
اسباب القولون العصبي
- شرب الكحول والتدخين ايضا.
- الضغوط النفسية والقلق والتوتر.
- المشروبات التي تحتوي علي كافيين مثل القهوة والشاي.
- سوء التغذية ويحدث ذلك عند تناول الاطعمة بكثرة واهمال وجبة الافطار.
- الاكثار من تناول الاطعمة التي تحتوي علي التوابل بكثرة والاطعمة الحارة.
اقراء ايضا: فوائد الثوم واضراره
طرق الوقاية من اعراض القولون العصبي
- شرب كميات كبيرة من الماء لانها تخفف كثيرا من مشاكل القولون.
- الابتعاد عن التدخين وتقليل المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- الابتعاد عن تناول الاطعمة التي تحتوي علي الكثير من التوابل والبهارات.
- لابد من النوم الكافي اثناء الليل.
- ممارسة الرياضة والتغيير من الروتيين الحياة اليومي.
- الابتعاد عن الاطعمة التي تثير القولون مثل منتجات الالبان بجميع اشكالها، تناول الشيكولاتة وانواعها، والثوم.
اقراء ايضا: اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها.
