يعتبر فقر الدم من الأمراض الشائعة أثناء فترة الحمل، و يحدث عندما تكون حجم أو عدد كريات الدم الحمراء قليلة. تقوم كريات الدم الحمراء بنقل الأكسجين من الرئة إلى جميع أجزاء الجسم، ومن هنا تكمن أهمية هذه الكريات.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم أثناء الحمل؟
تشكل فترة الحمل عبأ إضافيا على جسمك وذلك لتلبية احتياجات نمو الجنين بالإضافة إلى احتياجات جسمك. حاجة جسمك إلى الحديد تزداد بشكل مفرط أثناء الحمل، و كما تعلمين فإن الحديد يعتبر من العناصر الأساسية لتكوين هيموجلوبين الدم. أما الهيموجلوبين ، فهو المكون الأساسي لكرات الدم الحمراء و الذي يحمل الأكسجين لأجزاء الجسم.
أثناء فترة الحمل، تزداد كمية الدم في جسمك بنسبة 50% من الطبيعي، وبذلك، فإنك تحتاجين إلى كمية أكبر من الحديد لتكوين الهيموجلوبين اللازم لهذا الكم من الدم. للأسف الشديد فإن معظم الحوامل يبدأن حملهن بمخزون غير كافي من الحديد في أجسادهن والذي لا يغطي احتياجهن و احتیاج جنينهن خصوصا في الثلث الثاني و الثالث من الحمل. عندما تصلين إلى الفترة التي لا تملكين فيها الكمية الكافية من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، تصبحين مصابة بفقر الدم.
من العوامل التي تعرضك أكثر لفقر الدم أثناء الحمل هي القيء الشديد، و الحمل المتكرر في فترات متقاربة، و الحمل بالتوائم، و الغذاء الفقير بالحديد، و إذا كان دم دورتك الشهرية غزيرا قبل الحمل. يعتبر فقر الدم الحديدي من أهم أسباب فقر الدم أثناء الحمل، ولكنه ليس السبب الوحيد.
ما هي أعراض فقر الدم؟
قد لا تشعرين بأي أعراض خصوصا إذا كنت تعانين من فقر دم بسيط، ولكنك قد تعانين من التعب و الإرهاق و الدوخة (بالطبع، فإن أي امرأة حامل قد تشعر بنفس هذه الأعراض سواء كانت مصابة بفقر الدم أم لا). قد تكونين أيضا شاحبة، و تشعرين بدقات قلبك و قد يكون تنفسك سريعا، و تصابين بالصداع وعدم التركيز.
كيف يمكنني تجنب فقر الدم اثناء الحمل
كيف يتم علاج فقر الدم الحديدي؟
إذا تم تشخيصك بذلك، فسوف يقوم طبيبك المعالج بوصف حبوب الحديد لك، و الجرعة تعتمد على مستوى فقر الدم. ويجب عليك اتباع نصائح الطبيب وأخذ الجرعة الموصوفة لك.
حتى يتم استفادة جسمك من حبوب الحديد، من الأفضل أخذ الحبوب على معدة فارغة أي قبل الأكل مع كوب من الماء أو عصير البرتقال و الذي يحتوي على فيتامين ج للمساعدة على امتصاص الحديد. لا تأخذي حبوب الحديد مع الحليب حيث أن الكالسيوم فيه يمنع امتصاص الحديد. كذلك عليك تجنب شرب الشاي و القهوة مع الحديد.
تحتاجين حوالي شهرين من استخدام حبوب الحديد حتى يتم علاج فقر الدم الحديدي، و لكن في نفس الوقت، سيطلب منك الطبيب الاستمرار في أخذ حبوب الحديد لفترة أطول حتى يتم تعويض مخزون الحديد في الجسم.
هل هناك أي أعراض جانبية من استخدام حبوب الحديد؟
هذه الحبوب قد تربك المعدة و قد تسبب في أحيان كثيرة الإمساك. فعندما تعانين من الإمساك، تناولي عصير الخوخ الذي سيساعدك على علاج الإمساك و يمدك بفيتامين ج. الأدوية الملينة قد تساعد أيضا.
قد تعانين أيضا من ارتفاع حموضة المعدة، ألم البطن، الغثيان و القيء أو في أحيانا قليلة من الإسهال. حاولي أن تغيري موعد أخذ حبوب الحديد، فمثلا، إذا كانت هذه الحبوب تسبب لك ارتفاع حموضة المعدة، فتجنبي أخذها قبل النوم مباشرة. أما إذا استمرت الأعراض الجانبية للحبوب، فمن الأفضل استشارة الطبيب. لا تنزعجي عندما تلاحظي أن البراز أصبح داكنا فهذا تغيير طبيعي و غير ضار يحدث مع أخذ حبوب الحديد.
كيف يمكنني أن أتجنب فقر الدم أثناء فترة الحمل؟
يمكنك استخدام الفيتامينات قبل الحمل و تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد. اللحوم الحمراء هي الأغنى في الحديد ولكن يمكن الاستفادة من لحم الطيور أيضا. النباتات الغنية بالحديد تشمل البقول، والعدس، والزبيب، والبلح، و الخوخ، والتين، والمشمش، و البطاطس (بشرط عدم إزالة القشرة) و البروكلي و البنجر، والخضروات ذات الأوراق الخضراء، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، و المكسرات، و البذور، و الشوفان، و الحبوب المدعمة بالحديد (الكورنفليكس). يجب أن تعرفي أن امتصاص الجسم للحديد من المصادر الحيوانية هو أسهل و أسرع منه من المصادر النباتية.
هناك بعض الأطعمة التي تمنع امتصاص الجسم للحديد و منها: حبوب الكالسيوم أو مضادات الحموضة المحتوية على الكالسيوم و التي يجب تجنبها أثناء الطعام أو أثناء أخذ حبوب الحديد، و ذلك لأن الكالسيوم يقلل من قابلية جسمك على امتصاص الحديد. ولهذا السبب، لا تأخذي حبوب الحديد مع الحليب، بل اشربيه بين الوجبات. و الشيء نفسه ينطبق على الشاي و القهوة، فهما يحتويان على مواد تمنع امتصاص الحديد من حبوب الحديد و من المصادر النباتية.
من جانب آخر، هناك أطعمة تساعد الجسم على امتصاص الحديد و منها أكل أو شرب الأطعمة الغنية بفيتامين ج عند تناولك لحبوب الحديد أو تناول الأطعمة النباتية الغنية بالحديد. الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين هي عصير البرتقال و عصير الطماطم، الفراولة، الفليفلة و الجريب فروت.
ما هي تأثيرات فقر الدم الحديدي على صحة طفلي و صحتي؟
بالنسبة لصحة جنينك، فليس هناك خوف عليه فهو يحصل على حصته من الحديد قبل أن تحصلي أنت عليها. بالرغم من ذلك، فقر الدم الحديدي عند الأم قد يؤدي إلى نقص مخزون الحديد عند الطفل بعد الولادة فيزيد من احتمالات إصابته بفقر الدم في مراحل نموه.
يرتبط فقر الدم الحديدي أثناء الحمل بالولادة المبكرة و نقص وزن الجنين. كذلك يعتبر من عوامل الخطورة المؤدية إلى ولادة جنين ميت. لذلك، يجب أخذ فقر الدم الحديدي أثناء الحمل بجدية. قد يؤثر فقر الدم أيضا على صحتك، فقد يقلل من طاقتك و مقاومتك للأمراض. و إذا استمر فقر الدم لديك إلى مرحلة متأخرة من حملك، فقد تتعرضين إلى مشاكل صحية أكثر و قد تحتاجين إلى نقل الدم لك.
ماذا عن فقر الدم المنجلي (السكلر) و أنيمياالبحر الأبيض المتوسط (الثالاسيميا)؟
فقر الدم المنجلي و الثالاسيميا من أمراض الدم الوراثية.
تعتمد خطورة المرض أثناء الحمل على ما إذا كانت الحامل مصابة بفقر الدم المنجلي أو مجرد حاملة للمرض. بصفة عامة، النساء الحاملات لفقر الدم المنجلي لا يكن عرضة للمشاكل أثناء الحمل، و لكن على جانب آخر، قد يصبن بفقر الدم الحديدي أثناء حملهن وقد يحتجن إلى حبوب الحديد لهذا السبب. الحوامل المصابات بفقر الدم المنجلي، قد يستفدن من نقل الدم لهن أثناء حملهن حتى يتم استبدال كريات الدم الحمراء المنجلية بأخرى سليمة، وقد يحتجن إلى نقل الدم أكثر من مرة أثناء حملهن.
مرض الثالاسيميا قد يسبب ارتفاع معدلات الحديد في الدم حسب درجة المرض. ولذلك، قد تسأل الحامل عن حاجتها لتناول حبوب الحديد عند إصابتها بالثالاسيميا. هنا، يجب أن يحدد الطبيب ذلك، فالحامل المصابة بالثلاسيميا يمنع عليها أخذ حبوب الحديد، بينما المرأة الحاملة للمرض قد تحتاج أخذ حبوب الحديد إذا تزامنت إصابتها بفقر الدم الحديدي أيضا. المرأة الحاملة لمرض الثالاسيميا ليست معرضة لارتفاع نسبة الحديد في دمها حالها حال المرأة السليمة. تناول حبوب الحديد من قبل المرأة الحاملة لمرض الثالاسيميا لن يرفع معدل الهيموجلوبين لديها إذا كانت غير مصابة بفقر الدم الحديدي. من جانب آخر، قد تستفيد هذه المرأة من حبوب الحديد إذا كانت مصابة بفقر الدم الحديدي حتى يتم تصحيح مخزون الحديد لديها، و بعدها لن يرتفع معدل الهيموجلوبين لديها حتى لو استمرت في اخذ الحبوب.
موضوعات ذات صلة بفقر الدم أو الأنيميا
أنواع الأنيميا و أعراضها و طرق علاجها: الأنيميا هى فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة للدم والتى تكسبه لونه الأحمر المألوف وهى الهيموجلوبين , وهى مادة توجد بكرات الدم الحمراء وفائدتها حمل الأكسجين وتوزيعه على جميع خلايا الجسم . وقد يحدث نقص الهيموجلوبين , إما لنقص عدد كرات الدم الحمراء , أو لنقص محتواها من الهيموجلوبين أو لكلا الأمرين . ولذا فإنه إذا حدث نقص فى المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء حدثت حالة الأنيميا , وكذلك إذا حدث انخفاض فى كرات الدم الحمراء لوجود مشكلة أو خلل ما بالنخاع الشوكى . وأهم هذه المواد البناءة لكرات الدم الحمراءهى : الحديد , حمض الفوليك , فيتامين ” ب12 ” . أما انخفاض إنتاج كرات الدم الحمراء فيحدث عادة فى الحالات السرطانية مثل سرطان الدم , وسرطان العظم , وسرطان الخلايا الأساسية المكونة للدم… تابع القراءة.
الإنيميا أو فقر الدم فى الأطفال و الرضع: آثار أنيميا نقص الحديد سوف تعتمد على مدة وشدة الأنيميا، فإذا تركت دون علاج، فإنها قد تؤدى إلى مشاكل سلوكية أو تعليمية ، وهذه الأثار قد تكون نهائية ولا يمكن علاجها، حتى مع مكملات الحديد إذا لم يتم علاجها فى الوقت المناسب، ولكن فى معظم الحالات، أنيميا نقص الحديد يمكن الوقاية منها باتباع بعض التوصيات الأساسية : الرضع الذين تقل أعمارهم عن السنة من العمر، ينبغى أن يشربون حليب الثدى فقط أو حليب الأطفال الذى يحتوى على الحديد ، من المهم بالنسبة للرضع تلقى الأطعمة الصلبة المدعمة بالحديد ابتداء من حوالى 6 أشهر من العمر… تابع القراءة.
فقر الدم الأنيميا: قد لا يظهر على المصاب بفقر الدم أية علامات. لكن، حين تزداد حدة فقر الدم، ربما تظهر العلامات التالية: الإرهاق الشعور بالضعف أو التعب، الدوار أو الشعور بالإغماء، برودة اليدين أو القدمين.
الصداع، شحوب البشرة أو تكسر الأظافر بسهولة، اضطراب في التفكير بوضوح أو صعوبة التركيز، ضيق التنفس أو آلام الصدر، سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها، قلة عدد مرات الحيض الشهري أو زيادة النزيف خلال فترة الحيض الشهري… تابع القراءة عن أعراض و أسباب وطرق معالجة الأنيميا.
الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد أثناء الحمل والرضاعة: الحمل يسبب العديد من التغييرات في الجسم. واحد من هذه التغييرات التي تحدث هي مضاعفة كمية الدم في جسمك . يتكون الدم من خلايا الدم الحمراء، خلايا الدم البيضاء وسائل البلازما. أثناء الحمل ، يحدث أن عدد خلايا الدم الحمراء لا تتزايد بقدر البلازما. و تسمى هذه العملية “تخفيف الدم” لأن خلايا الدم تصبح خفيفة عندما تزيد البلازما. و تخفيف الدم هو استجابة صحية للحمل و ايضا سبب شائع لحدوث فَقْر الدم أو الانيميا أثناء فترة الحمل. إذا كان الحديد لديك منخفضا في بداية الحمل، فهذه العملية الطبيعية لتخفيف الدم يمكنها أن تؤدي إلى فَقْر الدم او الانيميا… تابع القراءة.
أنيميا نقص الفيتامينات: فقر الدم الخبيث، بالإنجليزية: Pernicious anemia (بري_نيشاس أنيميا)، المعروف أيضاً بــ أنيميا نقص فيتامين بي ۱۲، أو فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات. هو خلل يتسبب فى تعطيل قدرة الجسم على إنتاج خلايا دم حمراء سليمة بسبب نقص في فيتامين بي ۱۲. خلايا أو كريات الدم الحمراء أحد مكونات الدم المسئولة عن إمداد باقى خلايا الجسم بالإكسجين اللازم لإتمام العمليات الحيوية الأخرى للخلايا. فقر الدّم الخبيث هو داء يعجز معة الجسم على إنتاج خلايا دم حمراء سليمة، بسبب عدم قدرة الجسم على إمتصاص أو الإستفادة من فيتامين بي ۱۲. و تلعب الوراثة دور مهم فى الإصابة بفقر الدم الخبيث، لذلك فإنّ أي شخص لديه قريب مُشخّص بالمرض يكون عنده إحتماليّة في أنّ يتنامى المرض لديه أيضاً… تابع القراءة.
فقر الدم الضخم الأرومات ميجالوبلاستيك أنيميا: يُطلق على هذا النوع من فقر الدم اسم “فقر الدم الخبيث” لأنه قديماً كان يُعتبر مرضًا قاتلًا… اليوم ، أصبح من السهل نسبياً علاج المرض عن طريق الحقن أو المكملات الغذائية التى تمد الجسم بفيتامين ب12 و/ أو حمض الفوليك. ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي هذا النوع من الأنيميا إلى مضاعفات شديدة. فقر الدم الضخم الأرومات هو فشل نخاع العظام فى إنتاج خلايا دم سليمة بسبب نقص فى فيتامين ب12 أو حمض الفوليك ، و لكن يمكن أيضا أن يحدث فقر الدم الضخم الأرومات بسبب مرض آخر فى نخاع العظام ويمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية لبعض أدوية العلاج الكيميائي للسرطان. فقر الدم الضخم الأرومات ليس سرطان، و لكنة قد ينتج من السرطان فى نخاع العظام أو كأثر جانبى لأدوية السرطان… تابع القراءة.
أنيميا الخلايا المنجلية أنيميا البحر الأبيض المتوسط: هي مرض وراثي من أمراض الدم التى تسبب نوبات ألم شديدة ، كما تتسبب الانيميا المنجلية ايضا فى سهولة التعرض لحالات العدوي ، وأنيميا التحلل الدموي المزمنة ، وتلف الأعضاء ، وفي بعض الحالات الوفاة. الانيميا المنجلية تنتج عن وراثة جين الخلايا المنجلية من كلا الأبوين. أما الصورة أو الحالة الطيفية من هذه الأنيميا (أو ما يسمي سجية الخلايا المنجلية) التي غالباً ما لا تسبب أعراضاً فتحدث عندما يرث شخص ما جين الخلايا المنجلية من احد الأبوين فقط… تابع القراءة.
الفرق بين الثلاسيميا و انيميا الخلايا المنجلية: كل من مرض الانيميا المنجلية و الثلاسيميا هي اضطرابات وراثية تسببها أخطاء في جينات الهيموجلوبين ، و الهيموجلوبين هو مادة مكونة من بروتين (“جلوبين”) بالإضافة إلى جزيء الحديد (“الهيم”) المسئول عن حمل الأكسجين داخل خلية الدم الحمراء. كلا المرضين ( الانيميا المنجلية و الثلاسيميا ) يمكن أن تسبب التعب واليرقان ( اصفرار الجلد و بياض العين ) ، ونوبات من الألم تتراوح من معتدلة إلى شديدة جدا. و كلاهما امراض موروثة ، يصاب المولود بهذة الامراض عندما يكون كلا الوالدين يحملان جين غير طبيعي . كلا المرضين يعتبر من الامراض الخطيرة، وفي بعض الأحيان مميتة… تابع القراءة.
أنيميا نقص الحديد الناجمة عن قصور الغدة الدرقية: المرضى المصابون بقصور فى نشاط الغدة الدرقية ( انخفاض فى نشاط الغدة الدرقية )، فى العادة ما يكونوا مصابين بأنيميا ،و تحديد انيميا نقص الحديد فى الدم ، و يرجع ذلك الى ان انخفاض نشاط الغدة الدرقية يقلل من هرمونات الغدة الدرقية ( الثيروكسين ) الامر الذى بالتبعية ينعكس على حموضة المعدة فيقللها، و عندما تقل مستوى حموضة المعدة تقل قدرة الجهاز الهضمى على امتصاص عنصر الحديد من الطعام ، و مع الوقت يبدا المريض بالاصابة بفقر الدم ( الانيميا ) نتيجة نقص عنصر الحديد… تابع القراءة.
الإريثروبيوتين المخلق لإنيميا غسيل الكلى: جميع مرضى الكلى، الذين يتعالجون بالغسيل الكلوى، مصابون بفقر الدم( و هى حالة تنجم من نقص فى عدد خلايا الدم الحمراء)، و لكن لماذا يصاب مرضى الغشيل الكلوى بفقر الدم؟ و كيف يمكن السيطرة على هذا النقص فى خلايا الدم الحمراء. هرمون إريثروبيوتين، تصنعة و تفرزة الكلى السليمة، و هذا الهرمون مسئول تخليق خلايا الدم الحمراء، جدير بالذكر أن عدد خلايا الدم الحمراء في الانسان السليم تمثل من 36 إلى 44 % من الدم، اما بالنسبة لمرضى غسيل الكلى فإن عدد خلايا الدم الحمراء تنخفض لتمثل من 20 إلى 26% فقط من الدم، لذلك من الضرورى أن تتم معالجة هذا النقص فى مرضى الغسيل الكلوى. معظم مرضى غسيل الكلى يحصلون على إريثروبويتين خلال كل جلسة غسيل كلي عن طريق الحقن في أنابيب غسيل الكلى ، و معظم مرضى غسيل الكلى البريتوني يحصلون على إريثروبويتين عن طريق الحقن مباشرة تحت الجلد… تابع القراءة.
هدفنا هو تزويدك بالمعلومات الأكثر صلة والأكثر حداثة. ومع ذلك، نظرًا لأن المعلومات الطبية تخضع للتحديث بشكل دوري، وقد تختلف من شخص إلى اخر، لا يمكننا ضمان أن تتضمن هذه المقالة جميع المعلومات التى يجب أن تعرفها ، وعليك دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي أو مقدم الخدمات الصحية. حقوق النشر: “جميع الحقوق محفوظة © ” تواصل معنا عبر نموذج التواصل. التحديث و الإضافة والتعديل: تواصل معنا، إذا كنت تعرف أي معلومات، تحديثات، إضافات أو تعديلات يمكن إضافتها إلى هذة الصفحة عبر نموذج التواصل. وسوم الإستدعاء للمقالات ذات الصلة: #فقر_الدم ، #الأنيميا .
