كالم تابس هو مكمل غذائي يحتوى على مزيج من الخلاصات العشبية الطبيعة المعروفة بقدرتها على معالجة القلق والأرق، والسيطرة على الانفعالات والكآبة. حبوب كالم تابس تُساعد على التهدئة والتخلص من التوتر والارق بشكل آمن وطبيعي وبدون تعود أو إعتماد. حبوب كالم تابس تُستخدم بشكل شائع عند معالجة اضطرابات النوم، وخاصة عدم القدرة على النوم (الأرق). أيضًا يمكن أن تستخدم حبوب كالم تابس،كعلاج مساعد فى علاج الحالات المرتبطة بالقلق والتوتر النفسي بما في ذلك الربو العصبي، و (الوسواس)، والصداع، والصداع النصفي، والاضطراب في المعدة( القولون العصبي). في بعض الأحيان يمكن ان تُوصف حبوب كالم تابس، جنبا الى جنب مع الادوية الاخرى التقليدية، لعلاج الاكتئاب ، والصرع، اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، ومتلازمة التعب المزمن. بعض الأطباء قد تصف حبوب كالم تابس، كعلاج داعم ( مساعد ) فى علاج الآلام فى العضلات والمفاصل، و النساء قد تستخدم كالم تابس لتقلصات الطمث والأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث، بما في ذلك الهبات الساخنة والقلق…. كالم تابس، يختلف عن الأدوية المهدئة ومضادات القلق التقليدية مثل: البنزوديازيبينات: حبوب كالم تابس لا تسبب أي إدمان، حتى مع الجرعات المرتفعة.

دواعي الإستعمال

Calm Tabs tablets Puritan’s Pride

يمكن أن يصف لك طبيبك كالم تابس، عندما تعاني من حالة تسبب لك التوتر أو القلق أو صعوبات في النوم أو عندما تعاني من أى إختلال عضوي نتيجة توتر نفسي، وفيما يلي بيان بأشهر الحالات التي غالباً ما يصف فيها الأطباء كالم تابس:

خلال فترات الإقلاع عن التدخين، يمكن أن يصف لك طبيبك كالم تابس لتخفيف الرغبة في تناول  وجبات خفيفة أو المسليات،ولتقليل القلق والتوتر وتقلبات في الحالة المزاجية. حبوب كالم تابس سوف تساعدك في التغلب على الأعراض التي تواجهها عند محاولة الإقلاع عن التدخين.

خلال فترات الإجهاد النفسي، علي سبيل المثال خلال فترات الإمتحانات أو عند التجهيز لحدث مهم مثل مقابلة عمل أو إلقاء خطاب أمام جمع من الناس. تناول حبوب كالم تابس في هذه الفترات سوف يساعد في تنظيم هرمونات التوتر،و يساهم في أن تجتاز هذة الفترة الصعبة بأقل قدر من القلق والتوتر.

إذا كنت تعاني من ضعف الدافع أو الرغبة الجنسية ( للذكور والإناث) نتيجة التوتر او القلق.

إذا كنت تواجة صعوبات في النوم ناجمة عن قلق او توتر.

قبل أن تقرر تناول كالم تابس لعلاج الأرق، خذ في الاعتبار ما يلي:

قد لا يكون الدواء هو الحل. ابدأ بتغير أنماط الحياة التي تؤثر على النوم: تجنب الكافيين في الوقت المتأخر من الليل، حفظ على جدول منتظم للنوم، مارس التمارين بانتظام، واسترخ قبل وقت النوم بساعة أو ساعتين. أيضا، قد يكون العلاج السلوكي المعرفي — على سبيل المثال، استبدال القلق حول عدم النوم بأفكار إيجابية — أكثر فعالية وأمانا بالمقارنة بالأدوية أو المكملات العشبية للتعامل مع الأرق. أو قد يكون هناك أسباب كامنة أخرى، مثل انقطاع النفس النومي أو اضطراب حركة الأطراف الدورية، والتي تتطلب التقييم.

يبدو أن كالم تابس يكون أكثر فعالية عند تناوله بانتظام لمدة أسبوعين أو أكثر.

قد تحدث بعض الآثار الجانبية. على الرغم من أن كالم تابس يعتبر آمنا نوعا ما، قد تحدث بعض الآثار الجانبية مثل الصداع، الدوار، مشكلات المعدة أو الأرق. قد لا يعد كالم تابس آمنا في حالة الحمل أو الرضاعة. ولم يتم تقييمه لتحديد إذ ما كان آمنا على الأطفال أقل من 3 سنوات. إذا كنت تعاني من مرض بالكبد، فتجنب تناول كالم تابس. ولأن كالم تابس قد يسبب النعاس، تجنب القيادة أو تشغيل آلات خطرة بعد تناوله.

تعد التفاعلات الدوائية ممكنة. قد يزيد كالم تابس من تأثيرات الأدوية الأخرى المساعدة على النوم. ويزيد أيضا من التأثير المخدر للمسكنات، مثل الكحول، البِنزوديازيبين والمخدرات. قد يتداخل كالم تابس مع بعض الأدوية الموصوفة. وقد يتفاعل مع المكملات الغذائية الأخرى، مثل نبتة القديس يوحنا.

تذكر، إن حبوب كالم تابس تحتوى على مكونات طبيعية، ولكن هذا لا يعني دائمًا أنها آمنة.

تحدث إلى طبيبك. إذا كنت تفكر في تناول كالم تابس، فتأكد من طبيبك أنه لن يتفاعل مع الأدوية او المكملات الأخرى التي تتناولها وأنه آمن بالنسبة لحالتك الصحية.

في النهاية ، يجب أن تعلم أن الأرق المستمر قد يشير إلى مشكلة، مثل عادات النوم الخاطئة أو حالة مرضية أو نفسية. إذا كنت لا تزال تعاني من الأرق بعد أسبوعين من الإستعمال المنتظم لحبوب كالم تابس، فتحدث إلى طبيبك حول الأسباب المحتملة وخطط العلاج. أو خذ في الاعتبار الخضوع لتقييم في مركز طب نوم معتمد من الأكاديمية الأمريكية لطب النوم.

كالم تابس قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية… على الرغم من أن كالم تابس يحتوى على مستخلصات نباتية طبيعية ، وتعتبر حبوب كالم تابس آمنة نوعا ما، لكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية مثل الصداع، الدوار، مشكلات المعدة أو الأرق… كالم تابس لا يُعد آمنا في حالة الحمل أو الرضاعة. ولم يتم تقييمه لتحديد إذ ما كان آمنا على الأطفال أقل من 3 سنوات. إذا كنت تعاني من مرض بالكبد، فتجنب تناول كالم تابس. ولأن حبوب الـ كالم تابس قد يسبب النعاس، تجنب القيادة أو تشغيل آلات خطرة بعد تناوله.

الحمل و الرضاعة

على سبيل الاحتياط، يجب الامتناع بقدر الامكان عن تناول حبوب كالم تابس أثناء الحمل و الرضاعة الطبيعية.

معلومة طبية: يشير الأرق المستمر إلى مشكلة، مثل عادات النوم الخاطئة أو حالة مرضية أو نفسية. إذا كنت لا تزال تعاني من الأرق بعد أسبوعين من إستعمال مكملات غذائية تحتوى على خلاصة الفاليريانا، فتحدث إلى طبيبك حول الأسباب المحتملة وخطط العلاج أو خذ في الاعتبار الخضوع لتقييم في مركز طب نوم معتمد.

الجرعة و طريقة الاستعمال

حبوب كالم تابس، مناسبة للبالغين من 18 سنة أو أكثر.

اذا كانت هناك صعوبة فى النوم ، تؤخذ 2 إلى 4 حبات ( جرعة واحدة ) مع قليل من الماء ، قبل الذهاب الى النوم بنصف ساعة.

لحالات القلق والتوتر المتستمر لفترات طويلة:للكبار حبة أو حبتين مرتين يوميا لمدة من 2 إلى 8 أسابيع… يمكن استخدام 2 غلى 4 حبات من كالم تابس قبل 90 دقيقة من  عمليات الجراحة، وجراحات الأسنان.

لا ينبغى اعطاء كالم تابس للاطفال من سن 4 الى 12 سنة ، إلا بناء على وصفة من طبيب مختص .

حبوب كالم تابس غير مناسبة للاطفال أقل من 3 سنوات .

معلومة طبية: تعد التفاعلات الدوائية بين كالم تابس والأدوية الأخرى ممكنة. قد يزيد كالم تابس من تأثيرات الأدوية الأخرى المساعدة على النوم. ويزيد أيضا من التأثير المخدر للمسكنات، مثل الكحول، البِنزوديازيبين والمخدرات. قد يتداخل كالم تابس مع بعض الأدوية الموصوفة. وقد يتفاعل مع المكملات الغذائية الأخرى، مثل نبتة القديس يوحنا( عشبة سانت جون)… تذكر حتى لو كان المستحضر يحتوي على مواد طبيعية، فهذا لا يعني دائمًا أنها آمنة.

الآثار الجانبية

عند استعمال كالم تابس بحسب الارشادات ، فمن غير المتوقع حدوث اى اعراض جانبية .

فى حالة حدوث اعراض حساسية ، متمثلة فى ، الطفح الجلدى ، فيجب وقف العلاج ، و اذا لزم الامر فيجب استشارة الطبيب.

لا توجد أعراض جانبية أو إحتياطات خاصة عند الإستخدام السليم للجرعة الخاصة بـ كالم تابس، ولكن  عند الإستخدام لفترة طويلة أو بجرعات مرتفعة يمكن حدوث صداع ،توتر،سهر،إضطرابات في وظائف القلب.

قد يتسبب كالم تابس في الشعور بالنعاس، لذا لا تمارس أى أنشطة تتطلب اليقظة حتى تتأكد من أنك يمكنك أن تمارس تلك الأنشطة بأمان، يجب الحذر عند إستعمال كالم تابس مع الأشخاص الذين يتناولون المهدئات، والأدوية المثبطة للجهاز العصبي المركزي ومضادات الاكتئاب، المنومات، الكافيين. أيضًا يجب الحذر عن إعطاء كالم تابس لمرضى اضطرابات تجلط الدم، والذين يتناولون أدوية مضادة للتجلط مثل الورفارين أو مضادات تجمع الصفائح الدموية مثل البلافيكس أو أسبرين الأطفال.

كالم تابس- أسئلة شائعة ومتكررة

هل كالم تابس مضاد للإكتئاب أو اضطرابات القلق؟ كالم تابس، ليس دواء مضاد للإكتئاب أو مضاد للقلق، ولا يمكن أن يحل محل الأدوية التقليدية.

ما هي جرعة كالم تابس؟ الجرعة المعتادة هي 2 حبة مع كمية مناسبة من الماء مرة يومياً، و يمكن زيادة هذه الجرعة في بعض الأحيان.

ما هي مدة المعالجة بـ كالم تابس؟ يمكن أن يؤخذ كالم تابس بطريقتين: عند اللزوم، مرة واحدة فقط يمكن أن تؤخذ جرعة عند التعامل مع موقف أو مع حاجة فورية محددة (الامتحان، إجتماع مهم، .. أو قبل أيام قليلة من الحدث المجهد المتوقع). وأيضًا يمكن أن يؤخذ بشكل يومي، خلال الفترات المجهدة نفسياً، ويمكن أن يستمر الإستعمال لعدة أسابيع في حالة حدوث أعراض مزمنة ، وهذا يتوقف على الشخص ومستوى التوتر.

متى يظهر تأثير كالم تابس؟ تأثير كالم تابس، يظهر بعد حوالي 1 ساعة من تناول الجرعة، ولكن المفعول الممتد يظهر بعد 15 يوم من الاستعمال المنتظم.

كم يستمر تأثير كالم تابس؟ يستمر مفعول جرعة كالم تابس لمدة 6 ساعات تقريبًا.

هل كالم تابس مخدر او يسبب إدمان أو اعتياد؟ كالم تابس يحتوى لعى مستخلصات عشبية، وهو  آمن جدا ، ولا يسبب المشاكل التى يمكن ان تحدث مع أي مهدئ أخر مثل الدوخة وقلة التركيز والٳدمان.

هل كالم تابس مناسب للحوامل والمرضعات؟ نعم كالم تابس آمن للحوامل والمرضعات، ومع ذلك لا يُنصح بإستعمالة خلال فترات الحمل والرضاعة الطبيعية.

هل كالم تابس مناسب لمريض السكر أو الضغط؟ نعم، كالم تابس يمكن أن يستخدم بأمان بواسطة مرضى السكر أو ضغط الدم المرتفع، هذا الدواء لن يؤثر على الضغط او السكر.

هل كالم تابس آمن لكبار السن؟ نعم، يمكن لكبار السن إستعمال كالم تابس بأمان… كالم تابس  يُوصف لمشكلة الأرق المزمنة التي يعاني منها الكثير من كبارالسن نظرا لأنه آمن تماما و لا يتعارض مع الأدوية الاخرى.

معلومة طبية: قد لا يكون الدواء هو الحل للأرق واضطرابات النوم. ابدأ بتغير العادات الحياتية التى تُؤثر على النوم، مثل تجنب الكافيين في الوقت المتأخر من الليل، حفظ على جدول منتظم للنوم، مارس التمارين بانتظام، واسترخ قبل وقت النوم بساعة أو ساعتين. أيضا، قد يكون العلاج السلوكي المعرفي، على سبيل المثال استبدال القلق حول عدم النوم بأفكار إيجابية — أكثر فعالية وأمانا بالمقارنة بالأدوية أو المكملات العشبية للتعامل مع الأرق. أو قد يكون هناك أسباب كامنة أخرى، مثل انقطاع النفس النومي أو اضطراب حركة الأطراف الدورية، والتي تتطلب التقييم.

التفاعلات الدوائية

عند الإستخدام المتزامن مع مثبطات الجهاز العصبي المركزي مثل الباربيتيورس والبينزوديازيبين يمكن زيادة فاعليتها.

تجنب استعمال كالم تابس إذا كنت تتناول أى ادوية مسيلة للدم، عليك استشارة الطبيب أولًا.

التركيب والمحتوى

العبوة تحتوى على 100 قرص مغلف، كل 4 أقراص من كالم تابس تحتوى على المكونات الطبيعية والعشبية التالية:

مستخلص الناردين( خلاصة جذورة نبتة فاليريانا أفيشيناليز) … 64.5 مجم( ما يُعادل 258 مجم خلاصة جذور الفاليريان): الناردين المخزني أو الناردين الطبي (باللاتينية: فاليريانا أوفيشينالس) نبات معمر يُستعمل في: معالجة القلق والأرق، والسيطرة على الانفعالات والكآبة.

مستخلص زهرة الباسيفلورا ( زهرة الآلآم أو زهرة العاطفة)… 64.5 مجم( ما يعادل 258 مجم من خلاصة زهرة الباسيفلورا): زهرة الآلام الحمراء أو زهرة العاطفة الحمراء (الاسم العلمي: باسيفلورا إنكارناتا Passiflora incarnata) وتعرف أيضا باسم زهرة الآلام الحقيقية وزهرة الآلام البرية وهي نبات متسلق ويُستخدم في كمهدىء ولعلاج القلق.

مستخلص بذور الكرفس(أبيوم قبرولينز) … 43 مجم (ما يعادل 258 مجم بذور الكرفس): يحتوى الكرفس على عناصر كيماوية مهدئة.

مستخلص زهرة البابونج(ماتريكاريا ريكوتيتا) …. 258 مجم: البابونج الألماني (باللاتينية: ماتريكاريا كاموميلا Matricaria chamomilla) ويعرف اختصارًا بالبابونج ، وهو نبات عشبي ذو رائحة عطرية زكية ولة فائدة طبية كبيرة. تعمل خلاصة زهور البابونج على تهدئة الأعصاب، والمساعدة على النوم والإسترخاء، بالإضافة إلى تأثيرة المخفف للضغوط النفسية اليومية.

خلاصة عشبة الدينار أو حشيشة الدينار وتعُرف أيضًا باسمها الإنجليزي هوب أو هووبس( حمالوس لوبولوس) …  12.9 مجم (ما يعادل 129 مجم زهرة حشيشة الدينار): الجنجل الشائع أو حشيشة الدينار أو عشبة الدينار (باللاتينية: هومولوس لوبولوس  Humulus lupulus)، هو نبات عشبي معمر له شهرة واسعة بأنه يساعد على النوم للذين يعانون من الأرق والتوتر النفسى، وهو مهدئ للنفس ومضاد للتقلصات ومرخ للعضلات الملساء.

مستخلص قشر البرتقال(الحمضيات الصينية)… 32.2 مجم (ما يعادل 129 مجم قشر برتقال).

كالم تابس حبوب للسيطرة على الأرق، والتخلص من القلق والتوتر

كالم تابس من بيوريتان برايد

كالم تابس من إنتاج شركة بيوريتان برايد الأمريكية. بيوريتان برايد تُنتج المكملات الغذائية والتركيبات متعددة الفتيامينات والمعادن و المتممات الغذائية الرياضية. منتجات بيوريتان برايد مصصمة خصيصًا لتلبية كل نمط حياة ودعم كل مجال من مجالات الصحة.

ناتشرز بونتى، بالإنجليزية: Nature’s Bounty، هى الشركة صاحبة العلامة التجارية بيوريتان برايد، بالإنجليزية: Puritan’s Pride، و هى شركة تعمل فى الولايات المتحدة و كندا و لها فروع فى عدد من دول العالم. إذا كنت مهتم بالتواصل مع خدمة العملاء الخاصة بـ بيوريتان برايد، فيمكنك من الرابط التالي التعرف على طرق التواصل المتاحة: https://www.bountifulcompany.com/contactus .

puritan’s pride contact information

موضوعات متعلقة بالقلق واضطرابات النوم

التوتر والقلق النفسي، هو عبارة عن حالة خوف غير محدد مع توتر شديد و توقعات تشاؤمية ، و هذة الاحاسيس تستمر لفترة طويلة تزيد عن 6 أشهر. أثبت الدراسات أن شخص من بين كل أربعة أشخاص يعانون من القلق النفسى خلال فترة من حياتة. يبدو ان كمياء المخ تلعب دورا فى بداية ظهور القلق ، حيث لوحظ أن اعراض القلق تخف عادة عند استعمال الادوية التى تؤثر على كمياء المخ ، و قد تلعب وظائف المخ دورا كذلك ، فقد تم اجراء ابحاث لتحديد المناطق المحددة فى المخ التى تصبح نشطة فى الاشخاص الذين يعانون من اعراض القلق المرضى… أكمل القراءة من الرابط هنا.

انقطاع النفس الانسدادي النومي هو حالة يتوقف فيها التنفس بشكل لا إرادي لفترات قصيرة من الوقت أثناء النوم.و لتوضيح الحالة يجب ان تعلم أنة فى الانسان الطبيعى يتدفق الهواء بسلاسة من الفم والأنف إلى الرئتين في جميع الأوقات. و لكن خلال نوبات انقطاع النفس يتوقف تدفق الهواء إلى الرئتين لأن مساحة مجرى الهواء في منطقة الحلق تكون ضيقة للغاية. هذا و يعتبر الشخير هو سمة من سمات حالة انقطاع النفس النومى ، و يمكن أن يتسبب توقف التنفس أثناء النوم غير المعالج في مشاكل صحية خطيرة… أكمل القراءة من الرابط هنا.

Calm Tabs coated tablets Herbal supplement to alleviate anxiety

تعليمات عامة للمريض

1. إحرص على التعرف على مكونات دورميفال، والتى تكون مدونة بوضوح على عبوة المنتج أو مكتوبة في النشرة الداخلية المرفقة مع عبوة المستحضر، وذلك لتجنب آثار الجرعات المفرطة التي يمكن أن تنجم عن إستعمال منتجات اخرى تحتوى على نفس المكونات، في نفس الوقت.
2. لا تمتنع أو تتوقف عن أخذ دوائك نتيجة المعلومات التى عرفتها من خلال هذا  المقال، فقط عليك الإلتزام بالجرعة ومدة المعالجة التى قررها لك طبيبك، وإذا كنت لديك أى مخاوف حول استعمال هذا الدواء فناقشها مع طبيبك أو الصيدلى.
3. قد يتفاعل دورميفال مع حالتك الصحية، قد يؤدي هذا التفاعل إلى تفاقم حالتك الصحية أو تغيير طريقة عمل الدواء. من المهم دائمًا إعلام طبيبك والصيدلي بجميع الظروف الصحية التي تعاني منها حاليًا.
4. احتفظ في محفظتك أو على تليفونك المحمول بقائمة تحتوي على أسماء الأدوية والفيتامينات والمعادن والأعشاب و المكملات الغذائية التي تتناولها حاليًا وأي نوع من أنواع الحساسية لديك، وقدم هذه القائمة إلى طبيبك في كل مرة، وكذلك قدمها للصيدلي في كل مرة تقوم فيها بصرف دوائك.
5. لا تعطي هذا الدواء لأي شخص آخر، حتى لو كان لديه نفس الأعراض التي تعاني منها. فمن الممكن أن يسبب هذا الدواء أضرار إذا لم يصفه الطبيب.
6. يجب التوقف عن تناول دورميفال إذا ما ظهرت أي أعراض تدل على حدوث ردة فعل تحسسية لمكونات المنتج، وهذه الاعراض تشمل : ظهور طفح جلدي ، تورم فى الوجة و الشفاة ، ضيق فى التنفس ، بحة في الصوت ، صعوبة فى البلع. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية ، فإنَّ مجرَّد استعمال كمية صغيرة من الدواء ( جرعة واحدة أو جرعتين) قد يؤدي إلى حدوث ردة فعل تحسُّسية،  وتتراوح شدَّة هذه التفاعلات بين الطفيفة قليلة الإزعاج إلى الشديدة المُهدِّدة للحياة… لا يمكن التكهُّن بحدوث الحساسية الدوائية، لأن ردَّات الفعل التحسسية تحدث بعد استعمال الشخص للدواء. 
7. هدفنا هو تزويدك بالمعلومات الأكثر صلة والأكثر حداثة. ومع ذلك ، نظرًا لأن المنتجات الصيدلانية تؤثر على كل شخص بشكل مختلف، لا يمكننا ضمان أن تتضمن هذه المقالة جميع المعلومات التى يجب أن تعرفها ، وعليك دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي أو مقدم الخدمات الصحية.

Celery Seed Extract Apium graveolens Passion Flower Extract Passiflora incarnata Valerian Extract Valeriana officinalis -Valerian Root Orange Peel Extract Citrus sinensis Hops Flower Extract Humulus lupulus Chamomile Matricaria recutita

حقوق النشر: “All rights reserved (c) ” تواصل معنا عبر نموذج التواصل..التحديث و الإضافة والتعديل: تواصل معنا، إذا كنت تعرف أي معلومات، تحديثات، إضافات أو تعديلات يمكن إضافتها إلى هذة الصفحة، عبر تطبيق الواتس آب أو البريد الإلكتروني([email protected]) أو عبر نموذج التواصل أو اكتب تعليق في أسفل الصفحة.