قد يصاب البعض بالحموضة نتيجة الأطعمة الدسمة والعادات الغذائية الخاطئة، ورغم أن المشكلة تبدو بسيطة أو تافهة، إلا أنها تسبب ضيقا وألما شديدين. و تتعدد أسباب الحموضة ، كما توجد طرق فعالة للوقاية منها، ينصحكِ بها المتخصصون،وأحيانا تزيد الأحماض التي تفرزها المعدة، مما يتسبب في الشعور بحرقة مؤلمة وإنتفاخ بالمعدة. ويصاب الإنسان بالحموضة عادة بسبب ما يلي:
- تناول الطعام بسرعة دون مضغه جيدا، مما يصيب الإنسان كذلك بعسر الهضم.
- تتسبب بعض طرق الجلوس في حدوث الحموضة، حين يكون الجسم في وضع يضغط على المعدة بعد الأكل، سواء عند القراءة أو الكتابة، أو الجلوس أمام الكمبيوتر.
- النوم بعد تناول الأكل الدسم، بدون منح المعدة الفرصة الكافية لهضمه.
- تناول المخللات والأكلات الحارة والمليئة بالتوابل.
للوقاية من الحموضة يمكنك وقاية نفسك من الإصابة بالحموضة، عن طريق الآتي
- إحرص على عدم النوم بعد تناول الأكل مباشرةً.
- لا تشرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين.
- قلل من تناول الشاي والقهوة والمياه الغازية، والمشروبات الحامضية كعصير البرتقال والليمون.
- إعتدل في تناول المكسرات لأنها غنية بالزيوت، وقد تسبب تهيج القولون والحموضة.
علاج الحموضة
- إذا أصابتك الحموضة، فاشرب كمية كبيرة من الحليب، أو كمية كبيرة من الماء مضافا إليها القليل من الملح دفعة واحدة، وإنتظري دقيقة واحدة، وستجد أن معدتك قد دفعتك للتقيؤ وطرد الحموضة، ولا تلجأ لتلك الطريقة إذا كنتِ تعانين من قرحة بالمعدة، أو تشتكين من مشاكل في ضغط الدم، أو من مرض في الكلى.
- أشرب كمية كبيرة من الماء، لتسريع عملية خروج الطعام من المعدة، وأعلم أن شرب كمية قليلة من المياه قد يؤدي إلى زيادة الحموضة.
- يمكنك اللجوء للأعشاب المضادة للحموضة، مثل التمر هندي، القرفة، التوت، الخروب، لب الخيار، لب الرمان والبابونج.
- حالة استرجاع المواد الحمضية التي تفرزها المعدة أثناء الهضم من خلال المريء (وهو الانبوب الواصل بين الفم والمعدة) بسبب ضعف في عضلات فتحة الفؤاد المسئولة عن اغلاق المعدة. وقد يتسبب ذلك في حرقة بالمعدة والصدر بجانب الشعور بالانتفاخ والرغبة في القيء. كما يطلق عليها أيضا الارتداد المعدي المريئي أو الحموضة كما هو شائع.
تحدث حرقة المعدة أو الحموضة نتيجة لعدة اسباب مثل النظام الغذائي المتبع وبعض التغييرات التي تحدث في اسلوب الحياة.ومن هذه العوامل المؤدية لحرقة المعدة:
- قد يؤدي الاكثار من تناول بعض الاطعمة الى حدوث حرقة المعدة ومنها: الشوكولاتة والقهوة والشاي والمواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- تناول الفواكه الحمضية والثوم والطماطم قد يؤدي الى الحموضة.
- زيادة الضغط على المعدة قد يتسبب في استرجاع الحمض المعدي. وقد يكون هذا الضغط ناتج عن الحمل أو السمنة أو الاجهاد أو حتى ارتداء الملابس الضيفة.
- فتاق الحجاب الحاجز قد يتسبب في حدوث الاسترجاع الحمضي.
- الاكثار من تناول الاطعمة الحريفة والمقلية والمسبكة وما إلى ذلك.
- التدخين أيضا يتسبب في حرقة المعدة بشكل كبير.
- كما أن بعض الأدوية قد تتسبب في الحموضة مثل: الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الأمراض العصبية مثل الأرق وايضا الاسبرين وغيرها.
هل الحموضة خطيرة؟
عادة ما تكون حرقة المعدة مزعجة للكثير من الناس. وفي بعض الأحيان تكون مضرة فإن الأحماض المعدية التي تفرز داخل المعدة تكون شديدة الخطورة على الغشاء المخاطي المبطن للمريء في حالة حدوث الارتجاع وإذا استمر وجود هذه الأحماض داخل المريء لفترة قد تتسبب التهاب الغشاء المبطن للمريء مما يعرف بمرض التهاب المريء (esophagitis). وفي حالة تطور المرض قد يتحول إلى قرحة المريء.
بعض النصائح لعلاج حرقة المعدة.
- تجنب تناول الوجبات الدسمة. وأيضا عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة ولكن عليك الانتظار لمدة ساعتين على الاقل.
- مضغ الطعام جيدا. كما يفضل تناول خمسة وجبات خفيفة طوال اليوم والابتعاد عن الوجبات الدسمة.
- تجنب الأطعمة الحريفة والمتبلة والمقليات.
- شرب الماء بكميات كبيرة وخاصة بعد تناول الطعام كي يعمل على تخفيف تركيز احماض المعدة وازالة اثرها من المريء.
- الجلوس اثناء تناول الطعام وعدم القيام بحركات مفاجئة قد تتسبب في ارتجاع احماض المعدة الى المريء.
- الاقلاع عن التدخين الذي يتسبب في الكثير من الاضرار ويعمل على ضعف عضلة الفؤاد التي تعمل على عدم ارتجاع السائل من المعدة للمريء.
- مضغ اللبان من أهم اسباب الوقاية من الحموضة لأنها تعمل على تغليف المريء بسائل اللعاب وحمايته من الاحماض المعدية.
- محاولة رفع الرأس باستخدام وسادة اضافية اثناء النوم لتجنب الارتجاع اثناء النوم وايضا لجذب الاحماض المعدية للأسفل.
أدوية علاج الحموضة المؤقتة
الجيكاب شراب ALGICAB SUSPENSION
جيفيسكون شراب معلق GEVESKON SUSPENSION
جليكودال إم شراب معلق GLYCODAL M SUSPENSION
ميوبان شراب معلق MIOPAN SUSPENSION
ميوبان بلس شراب معلق MIOPAN PLUS SUSPENSION
أنتى أسيد أقراص ANTIACID TABLET
جليكودال اقراص للمضغ GLYCODAL CHEWABLE TABLET
الوكون شراب معلق ALUCON SUSPENSION
إيبيكوجيل شراب معلق EPICOGEL SUSPENSION
مالوكس بلس شراب معلق MAALOX PLUS SUSPENSION
مالوكس بلس اقراص مضغ MAALOX PLUS CHEWABLE TABLET
مالوكس أكياس MAALOX SACHET
الكاسيلون شراب معلق ALKASILONE SUSPENSION
المكونات :AL(OH)3 + DIMETHICONE .
الشركة المنتجة : النيل للصناعات الدوائية .
السعر : 5 جنية مصرى .
الكاسيلون اقراص ALKASILONE TABLET
الكوماج شراب معلق ALKOMAG SUSPENSION
نيوجيليكو شراب معلق NEO-GELICO SUSPENSION
جيلكوسيكون شراب معلق GELCOSICONE SUSPENSION
جيلكوكايين شراب معلق GELCOCAINE SUSPENSION
ميكوجيل شراب معلق MUCOGEL SUSPENSION
جافيسكون شراب معلق GAVISCON SUSPENSION
فيسوفلوكس شراب معلق VISOFLUX SUSPENSION
نيوترا ماكس شراب معلق NEUTRA MAX SUSPENSION
اسيكون اقراص للمضغ ACICONE CHEW TABLET
اسيكون شراب معلق ACICONE SUSPENSION
اسيكون اس اقراص مضغ ACICONE S CHEWABLE TABLET
أسيكون اس شراب معلق ACICONE S SUSPENSION
ماجزيلون شراب معلق MAGSILON SUSPENSION
ماجزيلون اقراص MAGSILON TABLET
لوبيرنا شراب معلق LOBURNA SUSPENSION
سيدوماج شراب معلق SEDO-MAG SUSPENSION
رينى اقراص للمضغ RENNIE CHEW. TABLET
فوار فواكة اكياس FAWAR FRUIT SACHET
فوار ليمون اكياس FAWAR LEMON SACHET
فوار فواكة اكياس FAWAR FAWAKEH SACHET
المكونات :NAHCO3+ CITRIC ACID + TARTARIC
الشركة المنتجة : فاركو للصناعات الدوائية
السعر : 4 جنية مصرى .
فوار برقوق اكياس FAWAR APRICOT SACHET
فوار شيرى اكياس FAWAR CHERRY SACHET
فارو كولا أكياس PHARO COLA SACHET
فاروفروت اكياس PHAROFRUIT SACHET
ابينوس فواكة اكياس EPINOS FRUIT SACHET
مالتى فروت اكياس MULTI FRUIT SACHET
فروتامين اكياس فوراة FRUITAMINE SACHET
زينوس فواكة اكياس XENOS FRUIT SACHET
زينوس ليمون اكياس فورارة XENOS LEMON SACHET
فروتس اب اكياس فوارة FRUITS UP SACHET
فروتيكس اكياس فوارة FRUITEX SACHET
فيتا كير اكياس فوارة VITA CARE SACHET
فروتاسين اكياس فوارة FRUITASIN SACHET
ماستر سى اكياس فوارة MASTER C SACHET
ماستر كاف اكياس فوارة MASTER K SACHET
زينوس كية اكياس فوارة XENOS K SACHET
الوكال اقراص ALUCAL TABLET
الوكال بلس اقراص ALUCAL PLUS TABLET
سيميكال اقراص مضغ SEMICAL CHEW. TABLET
ريبوبان اكياس RIOPAN SACHET
انتودين اقراص ANTODINE TABLET
بيبتيفيكس اقراص PEPTIFIX TABLET
فامو بلس اقراص FAMO PLUS TABLET
ابسيفام بلس اقراص epcifam plus tablet
اوميهيلث كبسول omihealth capsule
اهم المعلومات عن المكونات التى تتركب منها أدوية الحموضة
دايميثيكون
كالسيوم كاربونات
ماغنسيوم كاربونات، هيدروكسيد الماغنسيوم ، اوكسيد الماغنسيوم
هدفنا هو تزويدك بالمعلومات الأكثر صلة والأكثر حداثة. ومع ذلك، نظرًا لأن المعلومات الطبية تخضع للتحديث بشكل دوري، وقد تختلف من شخص إلى اخر، لا يمكننا ضمان أن تتضمن هذه المقالة جميع المعلومات التى يجب أن تعرفها ، وعليك دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي أو مقدم الخدمات الصحية. حقوق النشر: “جميع الحقوق محفوظة © ” تواصل معنا عبر نموذج التواصل. التحديث و الإضافة والتعديل: تواصل معنا، إذا كنت تعرف أي معلومات، تحديثات، إضافات أو تعديلات يمكن إضافتها إلى هذة الصفحة عبر نموذج التواصل.
